na wodę

Witam!mam maly problem,otoz zlamana szczeke.Przez 6 tyg. moge jesc tylko zupki,odzywki i wogule sama wode.Moje pytanie:czy w tym czasie cwiczyc na silowni?mam przez brak odp. pozywienia bardzo malo sily i wogule slaby sie czuje.Dodam,ze nie jem normalnie od 5tyg,a jeszcze zostaly mi 4 tyg

Witam, po okolo 3 tygodniach redukcji zbilem planowane 3 kg (z 79 do 76) i wczoraj mialem "cheat day" (chociaz nie byl on do konca "cheatem" a przymusem, rodzinne zgromadzenie). Przez caly czas jadlem to co uwazalem za w miare wartosciowe (poszly sledzie, bigos %-),kotlety ,jajka) i troche wodki (ok 250 ml) + wypilem w przeciagu tych 6-7h ok 4 [...]

Czesc, chciałbym właczyc do swojej diety wode kokosową, ponieważ sporo czytałem o jej właściowościach. Chciałem zapytać w jakich okolicznosciach pić ją najlepiej, czy np. po wysiłu cardio jako elektrolity, w czasie treningu, czy nie ma to większego znaczenia ? I na co patrzeć przy zakupie, może jestescie w stanie cos polecic ?

[...] żyć ale mi to nie wychodzi chodzę na siłkę już ze 2 miechy i spadło mi jakieś 2 kilo ograniczyłem do zera cukier nie jadam smażonych rzeczy nie pijam gazowanych napoi tylko wodę wogóle bardzo mało jem a waga stoij w miejscu. Bylem ostatni u kolegi który ma sklep z odżywkami i stwierdział ze mam nietolerancje na laktozę zrobiłem mały test który [...]

jako ze cieplo sie zrobilo to zaczalem wkladac moja butle z olio do lodowki ale za kazdym razem jak wyjmuuje jest zamrozzona na kamien, potem musze wkladac butelke pod ciepla wode z kranu,. czy oliwa nie traci nic po zamrozeniu? mi sie wydaj ze nie ale chcem sie upewnic

Witajcie co polecacie nie patrząc na koszty?co bardziej bezpieczniejsze..6-oxo czy novaldex? przy tostestoronie enanie by uniknąć gino,oraz wyrzucić wodę z organizmu bo po teściu jednak jest woda,przeczytałem ze 6-oxo to robi a novaldex?co bezpieczniejsze,chciałbym znać opinie 6-oxo ile brać tabletek podczas cyklu 10tyg jeżeli wybiorę 6-oxo

Witam, Czy to normalne, że po kilkunastu minutach ćwiczeń, robieniu pompek, ćwiczeniu a6w i ud i klaty zaczyna mnie boleć głowa i robi mi się słabo? W czasie ćwiczeń piję wodę gazowaną i bierze mnie niekiedy na wymioty. Z czego to się bierze?

Witam mam pytanie, czy to w ogóle ma jakiś sens picie wody 1,5 l wymieszanej z 50g/100g carbo podczas treningu sztuki walki czy lepiej samą wodę, jeśli zależy mi na masie i jak najmniejszej utracie kcal i ww. Oczywiście po tym solidny posiłek. Pozdro

[...] Prowadzę w miarę zdrowy tryb życia. Często jeżdzę na rowerze.Zazwyczaj gdy jadę na boisko.Gram 2 razy w tygodniu.Słodyczy staram się jeść jedno dziennie.Piję tylko wodę,żadnych słodkich napojów.Obiady normalne,domowe. Ogólnie z ciała jestem zadowolony i takie mi odpowiada,ale mam ogromne kompleksy z powodu piersi.Z samego brzucha nie,bo [...]

jakie znacie najlepsze cwiczenia redukujace tkanke tluszcowa na pupie ? obecnie robie tylko przysiady tak do 1/3 splaszczajac moj nadwyraz odstajacy kuper cierpie jeszcze na otluszczenie pupy i nog powiem ze nie chce ich w zadnym stopniu rozbudowywac chce jedynie zmniejszyc ich obwody i odtluszcic..diete mam malo kaloryczna starm sie jesc okolo 4 [...]

Witam! Zbliżają się wakacje więc można chodzić gdzieś nad wodę itd, tym bardziej że gdzieś się pojedzie.. więc pytanie czy jeśli będę pływać ok 3-4 godzinny dziennie lub nawet przesiadywać w wodzie dla odciążenia to wpłynie to pozytywnie na mój kręgosłup?

Ogólnie sprawa wygląda tak, w 6 klasie podstawowki miałam mały wypadek na wf-ie podczas którego nabawiłam się wody w kolanie, od tamtej pory ta przypadlośc dręczy mnie systematycznie mniej wiecej co pol roku, po za tym od jakis 2 lat mam tez problem z rzepka ktora mi wyskakuje z kolana, chodzilam po orotopedach ale wszyscy u ktorych bylam mowili [...]

Od dzisiaj przez najblizsze 40 dni bede jadl tylko chleb i wode (powaga!). I A6W do tego. Za aeroby musi mi wystarczyc ok. 2h pilki noznej dziennie, czyli jak zwykle, bo na wiecej czasu nie mam chwilowo. Co myslicie?

Witam, jestem na redukcji, piję 6 litrów dziennie + 3 zielone herbaty, chciałem trochę zaoszczędzić na wodzie i wymyśliłem, że będę pił 2 butelki sklepowej i 2 butelki przegotowanej wody z dodatkiem soku z cytryny do smaku(pół cytryny na 1,5l). Raz taka butelka, raz taka. Wodę z kranu będę przepuszczał przez dzbanek filtrujący BRITA, a następnie [...]

Ile pić? - oto jest pytanie (niby jest teoria, że na 1 kcal ma być 1 ml wody - ale czy uwzględniać wodę z pokarmów stałych????). Co pić wiadomo, woda niegazowana, heratki owocowe, zielone, ew. kawa zbożowa. Obecnie pije okolo 2,5 L na dzień (0,5 L do każdego posiłku). Czuję się niesamowicie napchany i mam cały czas wydęty brzuch (feciku tylko [...]

mam takie pytanie otóz chodzi mi oto ze wlasnie jestem na odbloku cyklu 1-10 iran 250mg c7d i 1-4 meta 15mg ed. Na tym mialem diete tak 3g bialka/kg 5-6 wegli/kg i tak ~1 fatu. Diete w sumie przestrezgałem tak w 70% wiec lipa troche, no i nie odmawiałem se niczego, jakas pizza, lody, ciastka etc. Oczywiscie w rozsadnych ilosciach tak ja miałem [...]

Witam .! Mam takie pytanie 3 tygodnie temu uprawiałam sex . okres spóźnił mi się prawie tydzień . Jak już dostałam nie mam normalnego krwawienia , tylko taką bardziej wodę . Mdli mnie czuje takie różne sami do jedzenia wszystko co jest kwaśne . Bolą mnie piersi . Jak myślicie mogę zrobić teraz test ciążowy .? Czekam na wasze odpowiedzi .

witam. mam pytanko moze dziwne głupie ale na forum raczej tego nie było.. jak to jest z tą wodą bo na opakowaniu veroni nie moglem sie doczytać.. czy to jest czymś słodzone? czy ma to węgle czy to jest jak normalna woda? bo czy lepiej pić taka wode nic jakieś napoje gazowane czy niegazowane słodzone ktorych staram sie unikac ?

OD jakiegoś czasu zajadam na śniadanie 100g płatków owsianych z: 300ml mleka - ok 13g cukru łyżka kakako 15g - ok 12g cukru banan 120g - ok 30g cukru Łącznie wychodzi około 55g cukru , czy to nie za dużo? zmienic coś czy mogę dalej zajadać? Dodam że w ciągu dnia piję samą wodę , herbate gorzką czarna i nie jem słodyczy :) Dzięki za odp :)

[...] 5 ;d) i teraz będę dalej walił ome co tydzień bo mam 15 strzałów ale kreatynę juz kończę i teraz moje pytanie czy jak jestem na omce a przestane brać kreatynę to stracę tą wodę po której tak przytyłem na kreatynie czy omka ja przytrzyma ? pytam z ciekawości jak to jest bo omka ma retencje do wody ? Drugie pytanie odnośnie samej omki ;d;d Tak [...]